Die richtige Ernährung bei Arthrose und Gelenkschmerzen
Drei Grundregeln beim Essen sollte man beherzigen, wenn man Arthrose vorbeugen will oder schon von der Erkrankung betroffen ist: Übergewicht vermeiden bzw. abbauen, sich ausgewogen, vielseitig und gesund ernähren, Lebensmittel meiden, die Entzündungen fördern. Wir zeigen Ihnen, wie eine entzündungshemmende und Knorpel aufbauende Ernährung aussehen sollte.