Walken hält gesund und fit: Darum sollten Sie mit diesem Sport beginnen
Walking ist der perfekte Sport für den Einstieg. Dazu benötigen Sie keinerlei Hilfsmittel um loszulegen. Dadurch ist der erste Schritt zu mehr Fitness schnell getan.…
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Die perfekte Wanderausrüstung für jede Tour
Wenn Sie sich auf eine Wanderung begeben, sollten Sie die perfekte Wanderausrüstung dabeihaben, denn fehlende Utensilien oder unerwartete Ereignisse können den Spaß schnell verderben. Neben…
Sport im Alter – Das raten Experten
Ein langes Leben bei guter Gesundheit – wer wünscht sich das nicht? Zahlreiche Studien belegen: Wer sich regelmäßig bewegt, altert gesünder. Auch wer sein Leben…
Wandern für Senioren – 5. Tipps vom Wanderprofi
Draußen, an der frischen Luft zu wandern – es gibt kaum etwas Schöneres. Doch, wer sich gerne in der freien Natur bewegt, der sollte diese…
Einsamkeit und Isolation im Alter muss nicht sein
Der tagesfüllende Beruf ist Geschichte und die Kinder aus dem Haus – für viele ältere Menschen bedeutet diese neu gewonnene Freizeit zuerst einmal Ruhe. Ist…
Liebe im Alter: Nichts ist unmöglich
Die Kinder sind aus dem Haus. Der Partner verstorben. Man selber bleibt alleine zurück, nicht mehr ganz so jung, nicht mehr berufstätig. Dann ist Zeit…