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Kategorie-Archive: Freizeitgestaltung

Feb112021
FreizeitFreizeitgestaltung Eine Frau sitzt auf einer Bank vor einer Holzhütte. Es ist Winter und sie zieht sich ihre Wanderschuhe an.

Das sollten Sie bei der Winterwandern Ausrüstung beachten

Klare Luft, der Himmel in hellem Blau und rundherum alles in Weiß getaucht. Wer Entschleunigung sucht und dabei aktiv bleiben will, der kommt beim Wandern…

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Feb32021
FreizeitFreizeitgestaltung Die Brockenbahn fährt über eine verschneite Winterlandschaft im Harz.

Die 22 schönsten Winterausflüge in Deutschland

Von wegen langweilig und trist! In der kalten Jahreszeit wird Deutschland erst richtig spannend. Schneebedeckte Landschaften, verschneite Wälder, mit Schnee bedeckte Berge locken zu rasanten…

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Jan202021
FreizeitFreizeitgestaltung Ein älteres Skifahrer-Paar bei der Abfahrt.

Skifahren im Alter? Mit diesen 7 Tipps kein Problem!

Im Winter gehört Skifahren wohl zu den beliebtesten Aktivitäten im Schnee, weil es sich für Menschen jeden Alters eignet. Denn Skifahren ist keine Frage des…

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Nov42020
FreizeitFreizeitgestaltung Ein Seniorenpaar beim Nordic Walking.

Nordic Walking ist gesund und hat zahlreiche positive Effekte

Nordic Walking ist nicht das, was es auf den ersten Blick zu sein scheint: Spazierengehen. Beim Nordic Walking ist der komplette Körper in Bewegung, nicht…

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Okt72020
FreizeitFreizeitgestaltung Ein älteres Ehepaar beim Walking im Park.

Walken hält gesund und fit: Darum sollten Sie mit diesem Sport beginnen

Walking ist der perfekte Sport für den Einstieg. Dazu benötigen Sie keinerlei Hilfsmittel um loszulegen. Dadurch ist der erste Schritt zu mehr Fitness schnell getan.…

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Sep32020
FreizeitFreizeitgestaltung Ein Paar geht im Park spazieren.

20 Gründe, warum Spazierengehen gesund ist

Es ist die einfachste und entspannteste Art, sich zu bewegen: der Spaziergang. Das Spazierengehen bringt viele Vorteile für Körper und Geist. Und lässt sich zu…

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