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provita – Alltagsassistenz Deutschland GmbH
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Kategorie-Archive: Freizeitgestaltung

Jan202021
FreizeitFreizeitgestaltung Ein älteres Skifahrer-Paar bei der Abfahrt.

Skifahren im Alter? Mit diesen 7 Tipps kein Problem!

Im Winter gehört Skifahren wohl zu den beliebtesten Aktivitäten im Schnee, weil es sich für Menschen jeden Alters eignet. Denn Skifahren ist keine Frage des…

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Nov42020
FreizeitFreizeitgestaltung Ein Seniorenpaar beim Nordic Walking.

Nordic Walking ist gesund und hat zahlreiche positive Effekte

Nordic Walking ist nicht das, was es auf den ersten Blick zu sein scheint: Spazierengehen. Beim Nordic Walking ist der komplette Körper in Bewegung, nicht…

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Okt72020
FreizeitFreizeitgestaltung Ein älteres Ehepaar beim Walking im Park.

Walken hält gesund und fit: Darum sollten Sie mit diesem Sport beginnen

Walking ist der perfekte Sport für den Einstieg. Dazu benötigen Sie keinerlei Hilfsmittel um loszulegen. Dadurch ist der erste Schritt zu mehr Fitness schnell getan.…

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Sep32020
FreizeitFreizeitgestaltung Ein Paar geht im Park spazieren.

20 Gründe, warum Spazierengehen gesund ist

Es ist die einfachste und entspannteste Art, sich zu bewegen: der Spaziergang. Das Spazierengehen bringt viele Vorteile für Körper und Geist. Und lässt sich zu…

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Jul142020
FreizeitFreizeitgestaltung Wanderausrüstung auf einem Steg. Im Hintergrund sind die Berge und Wälder zu sehen.

Die perfekte Wanderausrüstung für jede Tour

Wenn Sie sich auf eine Wanderung begeben, sollten Sie die perfekte Wanderausrüstung dabeihaben, denn fehlende Utensilien oder unerwartete Ereignisse können den Spaß schnell verderben. Neben…

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Jul82020
FreizeitFreizeitgestaltung Ein älterer Mann joggt über eine Brücke.

Sport im Alter – Das raten Experten

Ein langes Leben bei guter Gesundheit – wer wünscht sich das nicht? Zahlreiche Studien belegen: Wer sich regelmäßig bewegt, altert gesünder. Auch wer sein Leben…

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