12 Tipps für ein gesundes Herz und ein langes Leben
Unser Herz ist ein wahres Hochleistungsorgan und unser wichtigster Muskel – sogar lebenswichtig. Damit unser Herz gesund bleibt müssen wir nicht gleich unser gesamtes Leben…
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8 Tipps um Demenz vorzubeugen
Rund 50 Millionen Menschen weltweit leiden an Demenz, zwei Drittel davon an Alzheimer. Die gute Nachricht ist: Jeder Einzelne kann Demenz vorbeugen und sein Demenz-Risiko…
Ihr Sportprogramm für zu Hause – So bleiben Sie Fit und Gesund
Wer rastet, der rostet. Mit zunehmendem Alter nehmen Kraft, Gleichgewichtsgefühl und Reaktionsfähigkeit ab. Dem kann man mit einem einfachen Sportprogramm für zu Hause entgegenhalten. Wer…
Der perfekte Sport, um jung und fit zu bleiben
Das Eintauchen ins Wasser ist ein großartiger Stresskiller und ermöglicht bestens sich zu entspannen. Als belastungsarmer Sport schont Schwimmen die Gelenke und eignet sich somit…
Mit diesen 10 Hitzetipps bewahren Sie einen kühlen Kopf
Der Sommer in Deutschland ist recht launisch.Mal Regen, mal Bewölkt und dann mal wieder Sonnenschein. Und wenn sich die Sonne mal so richtig durchsetzen kann…
7 Tipps für ein gesünderes Leben
Die eigene Gesundheit liegt uns allen vermutlich am meisten am Herzen. Doch trotzdem verhalten wir uns nicht immer so, dass es unserer Gesundheit zuträglich ist.…