BB: Mit Diabetes Typ 2 ist es besonders wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um seine Blutzuckerwerte im Griff zu behalten. Als jemand mit Diabetes Typ 2 ist es besonders wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Es gibt jedoch einige Lebensmittel, die Sie besser von Ihrem Speiseplan streichen sollten, um Ihre Blutzuckerwerte im […]
Sind Sie oft müde und schlapp? Leiden Sie unter Haarausfall oder brüchigen Nägeln? Dann könnte ein Eiweißmangel die Ursache sein. Hier erfahren Sie, was Eiweißmangel ist, welche Symptome auftreten können und was Sie tun können, um ihn zu vermeiden.
Gesunde Ernährung ist in jedem Lebensjahr wichtig, doch gerade im hohen Alter sollten wir gut darauf achtgeben. Viele Nährstoffe sind essentiell und spielen eine Schlüsselrolle, um körperlich und geistig lange fit zu bleiben. Hier sind unsere 5 Tipps für gesundes Kochen für Senioren , mit leckeren Rezepten, die gleich Appetit darauf machen!
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung unterstützt uns dabei, möglichst lange selbständig und mobil zu bleiben. Mit zunehmendem Alter verbraucht der Körper immer weniger Energie als noch in jungen Jahren. Auch bewegen sich viele Menschen weniger – die Aktivität nimmt insgesamt ab. Dies führt häufig zu einer Gewichtszunahme. Gleichzeitig bleibt der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und […]
In der Küche sind Chilis neben Salz und Pfeffer eines der am weitesten verbreiteten Gewürze. Sorgen sie doch für eine gewisse Raffinesse in der Küche und peppen so manche fade Speise auf. Doch Chili (Capsicum annuum) kann weit mehr als das!
Im Alter lässt der Appetit nach. Jedoch ist eine regelmäßige Nahrungsaufnahme bei älteren Menschen genauso wichtig wie für junge Leute. Da stellt sich die Frage: Womit kann ich die Nahrungsaufnahme positiv beeinflussen und welche Appetitanreger gibt es für ältere Menschen?
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