Smart Watches, Fitnessarmbänder und Co immer beliebter
Das Überwachen der eigenen Gesundheit ist für viele Menschen nicht erst seit der Corona-Pandemie ein wichtiges Thema. Mittlerweile nutzen bereits 15,5 Mio. Menschen in Deutschland Smart Watches, Fitnessarmbänder und Co – Tendenz stark steigend. Bei den 65-Jährigen und Älteren sind es 8 %, die ein solches Gadget wegen seiner vielseitigen Möglichkeiten bereits nutzen. Ob Vitalwerteüberwachung, […]
Walken hält gesund und fit: Darum sollten Sie mit diesem Sport beginnen
Walking ist der perfekte Sport für den Einstieg. Dazu benötigen Sie keinerlei Hilfsmittel um loszulegen. Dadurch ist der erste Schritt zu mehr Fitness schnell getan. Besonders in der Natur fördert das Walking Ihre Gesundheit und damit Ihr gesamtes Wohlbefinden.
12 Tipps für ein gesundes Herz und ein langes Leben
Unser Herz ist ein wahres Hochleistungsorgan und unser wichtigster Muskel – sogar lebenswichtig. Damit unser Herz gesund bleibt müssen wir nicht gleich unser gesamtes Leben umkrempeln. Schon kleine Schritte zeigen große Wirkung. Um mit diesen 12 einfachen Tipps können Sie für ein gesundes Herz sorgen!