Regelmäßiges Tanzen kann dabei helfen, bestimmten Krankheiten in einem gewissen Ausmaß vorzubeugen, manche Auswirkungen von Krankheiten abzufedern und kann zum Wohlbefinden beitragen. Es fordert Muskelkoordination und eine gute Körperhaltung. Dazu hält es im Kopf fit. Tanzen hat aber auch sozialen Nutzen, bringt Kontakte und kann Einsamkeit im Alter vorbeugen. Drei Paare erzählen von ihren Erfahrungen, […]
Draußen, an der frischen Luft zu wandern – es gibt kaum etwas Schöneres. Doch, wer sich gerne in der freien Natur bewegt, der sollte diese fünf Wandertipps beherzigen: Der passionierte und erfahrene Wanderer Peter Frings verrät, was gerade Wander-Anfänger beim Wandern auf jeden Fall befolgen sollte.
Viele Senioren sind noch fit – und möchten das auch bleiben. Das klappt mit ausreichend Bewegung im Alltag, Ausdauertraining oder anderen Sportarten. Wenn es doch einmal zwickt, helfen kleine Modifikationen, um selbst im hohen Alter sportlich aktiv bleiben zu können.
Mit dem richtigen Haustier an ihrer Seite blühen Senioren auf. Vielen geht es gesundheitlich besser. Selbst die Forschung ist sich einig: Menschen, die mit einem Haustier leben, sind zufriedener. Wer sich jedoch die Verantwortung nicht mehr zutraut – für den gibt es Alternativen.
Langeweile und Einsamkeit sind die am stärksten zunehmenden Probleme älterer Menschen. Die Kinder sind längst aus dem Haus und wohnen mit den Enkeln weit weg, der Ehepartner ist verstorben. Dazu kommen Krankheiten. Die Mobilität ist eingeschränkt. Oft sind es nur Minuten, in denen der Kontakt mit der Außenwelt stattfindet: der Postbote, die Nachbarin, ein seltener […]
Angeln haftet das Klischee der „Langeweile“ an. Doch Angeln entspannt und mehr als drei Millionen Menschen sind fasziniert vom Angelsport. Was macht den Reiz dieses Hobbys aus und auf was sollten Sie beachten, gerade wenn Sie dieses Hobby alleine ausüben.
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