Fit bleiben: Der beste Sport im Herbst
Outdoor-Sport ist nur etwas für den Sommer? Keineswegs. Gerade der milde Herbst ist die ideale Jahreszeit für Sport im Freien. Es gibt viele Gründe, die…
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11 Tipps: Unbeschwert und sicher Laufen bei Dunkelheit
Laufen oder Walken bei Dunkelheit lässt sich bei den kurzen Tagen von Herbst, Winter und Frühjahr oft gar nicht vermeiden. So joggen oder walken viele…